Przedsiębiorczość
asiakania
2021-06-20 04:10:07
PRZEPRASZAM ŻE NIE NA TEMAT (przesiębiorczość) ALE NIE MA PRZEDOMIOTU W KATEGORIACH  W-F   I ZA TO PRZEPRASZAM   Słuchajcie musze rozpisać  w punktach po kolei rozgrzewkę  na W-F   musi być długa  bo jest na OCENE!!!!!!!!!!!!!!!!   POMUŻCIE      BO NA JUTRO  
Odpowiedź
Konto usunięte
2021-06-20 10:11:48

My zaczynamy od paru kołek po sali. Najczęściej zaczynamy od stóp, mięśniach w łydce, rozciąganiu nogi coś w stylu szpagatu ale nie do końca, mięśnie brzucha, rąk i kończąc na mięśniach karku i szyi. Na koniec troche pajacyków, przysiadów, pompek (u nas pompki rabią chłopacy my nie) i brzuszki. Po rozgrzewce grmy w różne gry zespołowe. MYśle że pomogłam.

Dodaj swoją odpowiedź